Pro zdraví a sílu
1. 4. 2010
Během týdne prostřídáme a zařadíme jedenkrát luštěninu, jedenkrát obilovinu (jáhly, pohanka, ovesné vločky, rýže, mouka kukuřičná a ječná).
Neopakujeme totéž jídlo (brambory, zákusek, ovoce..) stejně udělaný, ale vždy jinak. Je nekonečně možností a trochu se tady můžete inspirovat.
Pokud jde o syrovou a vařenou stravu, jsme přivyklí na obě a obě naše tělo potřebuje.
Ohřívaná, ne čerstvá strava nadýmá a má málo živin..
Kousek čerstvé syrové potraviny před jídlem je lékem (vitamíny, minerály, stopové prvky - podpoří další příjem).
Přejídání snižuje mozkovou činnost, zvyšuje roztržitost a zapomnětlivost.. kromě tělesných problémů.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
